お米の昆虫アレルギー飲食は欧米の外国の飲食に来て、米を食べて米を食べます

私たちは軽食から大きいご飯、だんだん外国人に鼓吹されて健康飲食の新しい選択になって.一項の掲載に食べ物と栄養科学(フードand Nutrition Sciences)の定期刊行物の研究によると、白米を食べるや玄米を獲得することができ、とても豊富な栄養素を含め、カリウムとマグネシウム、同時に消費量の少ない飽和脂肪酸、摂取が少なく糖.

P研究も発見され、常米の人、食習慣とアメリカ飲食ガイドのアドバイスも一緻ている.また、2009年アメリカ飲食協会の定期刊行物(ジャーナルオブtheアメリカンDietetic Association)の研究も指摘し、お米を食べる人も多く野菜を食べて、繊維,鉄とカリウム、同じも消耗が少なく飽和脂肪酸.

外国人は、玄米白米より良いので,昆虫アレルギー、玄米も保有米ぬかこの部分が含まれているミネラルと植物性繊維、栄養素、それを抜き以降、白米を飼ってしか殘って自分の分を含むビタミンB.アメリカの農業部も、1部の米食自身は脂肪、コレステロールもありません.

で別の掲載栄養研究(Nutritionリサーチ)の定期刊行物の研究は、玄米発酵させた甘酒、その減量効果を食べるより玄米と混合白米がよく、この研究に提案など外国人より玄米製品パンの健康.

私は外国の伝統的な主食—ご飯の時、飲食は日に日に西洋化する私達は、多くの場合には、伝統的な米を食べてからの米を食べて,多くの米を食べます!

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