休みには保健:旅行しながら、昆虫アレルギーフィットネス

専門家は注意して、連休は旅行に出て、あなたはどのような交通機関に乗って、旅の中で“舒の血液の血液を忘れる”を忘れないでください、長座していないで下肢しびれる、こわばっ、血流が悪いなどの症状があります.特に中高年人や肥満、糖尿病、高血圧など心臓血管疾患患者、血栓が血液循環にして心臓、緻命が緻命.医者の提案は,長距離旅行の中で最も良い予防措置を取る以下は定時起立して歩く、深呼吸と簡単なストレッチ体操だけでなく、ゆるやかな筋肉の痙攣,昆虫アレルギー、リフレッシュ
早漏防止薬;2はつま先.もしできない通路に立って歩いて、席ながら、背伸びをかかと,毎回動き続けて数秒、10-15度に.このようにして、足の筋肉の収縮、血液を静脈に向って、血栓を発生させます;3は多く水を飲んで.旅行前と旅行中、アルコールの飲み物は多く飲みません.脱水による血液が濃いことによって、形成しやすく血餅;4は風邪の症状の旅客飛行機に乗った時、飛行機が離着陸を避けるために耳に心地よくないに中耳炎、搭乗前から使っていくつかの血管収縮剤、ガムを噛んでよだれを組み合わせ、呑などによる平穏中耳なまりと外部の大気圧力.また、旅行中に足の痛みや腫れが感じている場合は、必ず立って活動足をして.

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