3つの昆虫アレルギー動作は柔らかな肩で体を調整し、新陳代謝を高めます

街には人が腰を腰にかがむ猫背と、歩く姿が見えず、歩く人が少ない人、姿勢が優雅に綺麗な人はモデルだと思うのか?と、「バレエの舞踊は踊る?、バレエのダンサーでしょう?見える姿勢」がきれいな人はとても少なくて、しかも通常姿勢のきれいな人の体も穠繊手ごろである,これは何ですか
精力剤?ない

薬の日本薬剤師宇多川久美子は薬物依存の27の健康提案》という本の中には、美しいだけでなく姿勢不良には見えない、また、腰痛、新陳代謝が悪くなり、食欲も大きくなる!私たちが何かを改善する姿勢を改善するためには、人体に大きな影響を与えることができます.肩甲骨は健康の秘訣

人の背骨は側面から綺麗なS字を見て、まわりに重要な血管、リンパ管と神経は全身を貫いて、これらの回線の順調に顺調、人体は健康に維持することができます.しかし、長期的に自然の姿勢を保つことが長く、循環を阻害して健康に危害を及ぼします.

たとえば長く続いて座って仕事をし、たくさんの人が痛む、背中とはこわばって、これは続きで前傾が長くて、週囲に肩甲骨が硬直した.長期にわたり、自然な姿勢を維持して、胃痛と他の部位の不良症状になりやすいです.

「正しい姿勢を維持する,昆虫アレルギー、正しい姿勢を維持するということは、多くの人が矯正姿勢を矯正してから体の調子が悪くなりました.長年の習慣を変えることは難しいが、慣れない自然な姿の後、最も簡単に影響される場所は肩甲骨,肩甲骨をいったんこわばって、可動範囲小さく、できない胸の正しい姿勢は、結果もついゆがみからさえ骨盤.

だから、肩甲骨の状態をチェックしてみよう!両手は背中を握り、長長、長長、自分がどれだけ高く、床と平行になったらあなたの肩の骨がいいと思っている!もしちょっと硬く、この検査をよりアクションと運動、思えば作ったら、肩甲骨まわりの筋肉を柔軟に、上半身を歪んだ状態で、内臓機能もがもっと活躍、新陳代謝がいい.

肩甲骨の検査

エンドウの樹運動

肩甲骨まわりの筋肉を柔軟に解消できる上半身のゆがみも骨盤どのみち、骨盤がた頭蓋骨が合きつくて、頭蓋骨密合いいを満腹中枢の感度が高くなり、食べるのが少ないも空腹感を獲得することができ、これを達成することができる食欲を抑制する効果、体を簡単に痩せ体質になりやすい.

自然に立つと自然に立つと

姿は正面から正面、頭は自然に区立、背中は穏やかなS曲線.大きく反る、立つ時中心はへそだ、と想像してヘソから

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